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- ダイエットの途中経過。来週撮影なので帳尻合わせもしないとな。2016年06月04日青木真也オフィシャルブログ「アオキ組三代目。」Powered by Ameba今朝で75kgを切って74.6kg・・・事になります。155ポンド(70.3kg)で試・・・いです。リカバリー(重さ)=強さではないと考えています。無理・・・
- アメリカあるある・単位・オーブン2016年03月23日吉松育美オフィシャルブログ「Beauty Healthy Happy」Powered by Amebaなくインチ。やフィート。重さも、kgではなくポンド。やオンス。温度も℃ではなく°F。本当に面倒くさい!慣れない!アメリカあるあるですね。世界共通だったら・・・
- 動画で視たことが全てではない2016年02月19日北島達也 オフィシャルブログ 「トレーニングをしてすぐに効果がでなければ、何かが間違っている」 Powered by Ameba頭筋を鍛える時昔は100kgでバーベルカールをや・・・フロントレイズを15ポンドで100×3などをこ・・・上腕二頭筋はかなりの重さを平均的に使用していま・・・
- 2016/01/072016年01月07日ハヤブサオフィシャルブログ「愛と勇気とあるこーる」Powered by Amebaとか、挙げられるMAXの重さを記録しておこう。」この頃のオレは95kg程度。それを見たマイクが言う。「最低でも20ポンドは増やさないとな。OK、今日は胸・・・
- workout 100lb2015年09月25日FILLMORE official blog「GIVE AN OVERKILL!!」 Powered by Ameba自由に過ごした後は100ポンドのまざふ○っか↓やっ・・・00ポンド 4回34kgから12kgまでイン・・・ているメニューの数や重さを増やしてnext l・・・
- 9/22の脚の日2015年09月22日キングマサ オフィシャルブログ「LA VITA DI KING-MASA」Powered by Amebaプ)\r\n\r\n60kg x 12回\r\n・・・\n\r\n\r\n重さ記載忘れました\r\・・・r\n\r\n130ポンド x 10回 を4セッ・・・
- 投擲競技のいろいろ。2015年08月28日榊邦彦 OFFICIAL BLOG newあの砲丸ってどのくらいの重さなんだ」と基本的な疑・・・砲丸は、 7.260kg(16ポンド) とのこと!おいおい、ボーリングでも、僕の投げるのは15・・・
- お盆明けのフラックス。2015年08月17日戸賀敬城オフィシャルブログ「南青山で働く編集者のエロジュアリー日記」Powered by Amebar\nアップで、42.5kgを8回。\r\n\r・・・\n\r\n\r\nポンドになっただけで、ほぼ・・・\r\n1.5kgの重さ以上!の見た目!\r\・・・
- 外せない!2015年01月15日木ノ葉のこオフィシャルブログ「木ノ葉のこの体にいいこと」Powered by Amebaクションだけは男性も引く重さでやっていますが ・・・ お尻 140ポンド 20回・・・エクステンション15Kg 20回✖️2レッグ・・・
- 肩こりと腰痛の解消2012年02月13日文京区議会議員 橋本直和 オフィシャルブログーリングの球で言うと10ポンドと同じぐらいの重さの頭を支えるために首の筋・・・n冷静に考えると、肩は3kgから4kgの腕を支えているのですから、貧弱な筋・・・